Lezione di prova e introduzione al CrossFit

La lezione di prova e di introduzione al CrossFit ha come obiettivo di mostrare sia ai neofiti che agli esperti provenienti da altre strutture, la tipica sessione di CrossFit svolta in RealBox.

Il costo della lezione di prova è di 15 €.

Il costo di partecipazione verrà detratto dalla quota di iscrizione ai partecipanti che si iscriveranno al corso CrossFit entro una settimana dalla prova.

Il CrossFit

Il CrossFit è un sistema di fitness brevettato, creato da Greg Glassman ed è un marchio della CrossFit Inc., che fu fondata da Greg Glassman e Lauren Jenai nel 2000. Viene promosso sia come una filosofia dell'esercizio fisico, ma anche come uno sport agonistico di fitness; gli allenamenti di CrossFit prevedono allenamenti ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, ginnastica ritmica, strongman e altri esercizi. È praticato dai membri di oltre 13.000 palestre affiliate, circa la metà delle quali si trovano negli Stati Uniti e da persone che fanno allenamenti quotidiani completi (altrimenti noti come "WODs" (Workout Of Day), o "gli allenamenti del giorno"). Fonte: Wikipedia

 

Per informazioni e per prenotare la tua prova di CrossFit:

CrossFit
CrossFit Kids
The CrossFit Journal

Informazioni

A.S.D. CrossFit RealBox
Via Margherita De Vizzi, 8, 20092 Cinisello Balsamo, Milano
Tel. 3388079603
Lu-Ve: 7:00-21:00
Sa: 9:00-13:00
Affiliato CSEN