Consigliamo la lettura di questo articolo di WOD News per tutti coloro che ancora hanno tanti dubbi sul perché non ottengono i risultati sperati dall’attività fisica che fanno.
Sicuramente per quanto riguarda l’alimentazione bisogna affidarsi alle competenze di un professionista, ovvero un Biologo Nutrizionista e non fare di testa propria che si rischia solo di peggiorare le cose. Mentre per quanto riguarda l’allenamento eccovi vari consigli da seguire.
Leggetelo con cura.
Buona Domenica.
Le tue performance nel WOD di oggi sono direttamente proporzionali a quanto bene hai recuperato dal WOD di ieri. Ecco qui 10 semplici consigli per recuperare al meglio e distruggere il tuo prossimo WOD
