Per noi il riscaldamento iniziale è fondamentale.
Non esisterà mai un giorno dove questa parte di lezione verrà trascurata.
Anzi!
in quest’ora di classe un Coach vi guiderà dall’inizio alla fine su tutto ciò che dovrete fare:
-WARM UP
-WARM UP SPECIFICO
-WORKOUT
-COOLDOWN
Non vi sarà mai chiesto nè d’improvvisare movimenti nè di leggervi la lavagna da soli ed eseguire l’allenamento per fatti vostri.
Si lavora in gruppo SEMPRE.
Indipendentemente dal LIVELLO di FITNESS.
